NAD-aktiviteter

NAD-aktiviteter

Måndag de 25 juni

Styrketräning, grunderna och information om kost

Måndag den 2 juli

Styrketräning, fortsättning och information om hälsa

Måndag den 9 juli

Spinning, grunderna och information om

Måndag den 16 juli

Vardagsmotion, olika sätt som du kan motionera själv och information om vilka platser man kan motionera på ute

Måndag den 23 juli

Vardagsmotion, vi besöker olika platser för vardagsmotion

Måndag den 30 juli

Hjärngymnastik, på vilka sätt kan du hålla igång hjärnan och hur fungerar hjärnan

Måndag den 6 augusti

Kostens roll i hälsan, råd och information

Måndag den 13 augusti

Avslutning, man väljer vilken av de aktiviteter som gjorts, vill man göra igen